葉酸の摂取量について
person20代/女性 -
いつもお世話になっています。今、妊娠９週目なのですが、妊娠前からピジョンの葉酸サプリメントをのんでいます。用量はきちんと守っています。つわりなどもあり、朝、白米が朝食べられなくなりました。かわりにコーンフレークが食べられるので、それを食べているのですが、牛乳もフレークも何気に葉酸が多いものを買って食べていました。葉酸のとりすぎになりますか？よろしくお願いします。
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