マグラックスは便を柔らかくしますか
person40代/男性 -
40歳男性です。
最近太い便が出て、排便時に切れ痔になることがあります。
太すぎず柔らかい便が理想なのですが、太さを
コントロールする事は難しいと思うので、せめて
柔らかくする事で、肛門の負担を軽減し、痔を防ぎたいと
思っています。
以前便秘の時期があり、マグラックスを持っているのですが、
服用すれば、便は柔らかくなるでしょうか。
また、太すぎず柔らかい便を出すのに効果のある方法は
ありますでしょうか。
現在心がけているのは、水分摂取2リットル/日、
ヨーグルトを頻繁に食べる、水溶性食物繊維の多い食事、
軽い運動です。
これをずっと続けていますが、時期により普通の太さの
便が続く時期もあり、今回のように太くなる時期もあります。
よろしくお願いします
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