パニック障害、不安症
person30代/女性 -
通院中ですが、今年に入ってから外出が出来なくなってしまい、学校行事は勿論、家にこもりがちになってしまいました。子供1人小学6年が居ますが買い物や支払い等、外に出る用事は全部やってもらってる状態です。担当医師にも話はしたのですが特にアドバイスも無く、子供に勉強時間や遊ぶ時間を与えてやりたくて、精神的にも子供に負担が掛かってしまっているので私が少しずつでも外に出る事が出来る何かアドバイスが欲しいです。
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