体温の調整がうまくできていない気がします

30代/男性 - 2013/05/24

平熱は35.9や36ぐらいなんですが、1週間前の夕方に自宅で急に体が寒くなりました。
一緒にいた家族に聞いても全く寒くないそうで、自分の体温を計ると35.3でした。
こんな低体温は初めてで、とにかく寒かったから上着を着て温かい飲み物を飲んで毛布をかぶって1時間ほど寝たところ、平熱に戻りました。
初めての経験で何が起こったのか分からず、温かくしましたが、何か原因があるのでしょうか？
よく呼吸が浅いと言われることがあります。最近は息切れしやすいなとたまに感じます。
昨年の初夏ことですが、仕事(デスクワーク)の昼休みに外へ出ただけでしたが、夕方頃に熱中症のような症状(手先の痺れや呼吸しづらいなど)がでて早退し、首の後ろを氷で冷やして回復しました。
自分でうまく体温調整ができていないような感じがしています。自律神経がおかしい？
一度診てもらいたいのですが、何科になりますでしょうか？
カテゴリが判断つかず、こちらへ質問させていただきます。
33歳、やせ型です。
イライラすることもあり、ストレスはあると感じています。
よろしくお願いいたします。