捻挫がなかなか治りません
5/6に足首をかなり強く捻挫しまして、医者には1週間ぐらい湿布とサポーターで安静にすれば治るといわれたのですが、2週間以上立った今も腫れは大分ひきましたが、曲げたり小走りなどは筋が痛くて全くできません。このまま辛抱強く湿布とサポーターで良いのでしょうか?
もしくは段階によっては温めるなども必要でしょうか?
詳しく教えていただけましたら幸いです。
どうぞ宜しくおねがい致します。
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