健康診断の結果から留意すること
person30代/男性 -
夫のことです
毎年の健康診断ではLDLコレステロール値(135〜131の間位)・HbA1c[JDS値](今回は計測なし)で注意を受けることはあったのですが、今回はLDLについては正常(118)。ほかの数値が要経過観察になってしまい、食事などどのように気を付けていけばいいか、悩んでいます。
悪かったのは、中性脂肪(268)ALT[GPT](46)HbA1c[NGSP値]5.6です。
お酒は週1〜2回発砲酒350缶1本(最近は焼酎水割り1杯)程度嗜みます。
半年ほど前から介護現場職から事務職に変わり以前ほど体を動かす機会が減り、ストレスが増えました。
食事などで気を付けること、おすすめ食材などありましたら、ご教授ください。
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