気持ち悪く2度嘔吐、動悸がして息苦しい感じ

person20代/女性 -

昨日夕飯食べた後から気持ち悪くなり、夜中に2度嘔吐しました。
夜中は心臓がバクバクしていて息苦しい感じになり、深呼吸を何度もしていました。
足も冷たくなり震えが止まらず、翌朝になっても気持ち悪さはとれないので内科を受診しました。
心電図は異常なし、動悸も気持ち悪さからくるんじゃないの?とのことでした。
まずはイオン飲料を少量ずつ飲み、食べられるようになったら薬(ナウゼリン錠10)は飲んでくださいと言われました。

今はだいぶよくなり、イオン飲料を飲んでいますが、何が原因か分からずでモヤモヤしています。
最近主人が仕事のことで悩み、精神的に参っていて喧嘩もありました。
主人は遅くまで仕事していて、毎月の生活で家事や子育てにはほとんど関わりません。
終いには仕事を辞めると騒ぎ出し、暇があればパチンコ行ったりで私もイライラしてしまうことが多々ありました。

動悸がして息苦しい感じは3回目です。
1回目は外出中に突然なり、2回目は主人が出張で娘と二人で家にいるときになりました。
座ったり横になったりしてもあまりよくならず、翌日には治っていました。

ストレスはうまく発散できません。
我慢してしまいます。
何かあると自分が悪いと責めてしまいます。
これらのこともあるので、一度心療内科で診てもらったほうがいいですか?

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