サプリメントについて
person20代/女性 -
妊娠希望で鉄と葉酸のサプリ飲んでます。1日一粒が目安と書いてあるので一粒だけしか飲んでません。その中にビタミンCも入ってたみたいで(80ミリグラム)
その他に別でビタミンCのサプリを飲んでました。葉酸のサプリに入ってること知らず、ビタミンの過剰摂取なのか心配で質問させてもらいました。ビタミンCのサプリは1日二粒目安で(1000ミリグラム)になってました。
1日合計1080ミリグラムです
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