子供の肩こり
person10代/女性 -
中学1年の娘です。去年、一昨年辺りから肩こりがひどく、原因としては楽器をやっているからかなぁと思っています。
しかし、首をちょっと曲げたり、肩をまわすとボキボキなっていて、聞いててこわいくらいです。お友達にも驚かれるそうで、時々10分ほどのマッサージにいくのですが、中学生でここまでひどい肩こりになることもあるのでしょうか。
また凝った場合、普段からやったほうがいいストレッチのようなものはありますか？首を曲げたり回したりも勢いよくするのはよくないと聞いたことがあるのですが。
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