会話の後で後悔します
person30代/女性 -
主婦です。精神科に通っています。
病名は不安神経症ですが、先生は「お薬を出すためには病名はつけなきゃ行けないから～、あんまり気にしないでね」とのことでした。
本題ですが、人と会話をしたり、何か行動すると、「言わなきゃよかったー、嫌われるかも」「よけいなことしたぁ、嫌われるかも」と、後悔します。
気持ちが切り替わらないので、考えたく無くて寝てしまいます。
このような後悔は治るのでしょうか?
あるいは後悔することが無くならなくても、利点はあるのでしょうか?
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