頸椎椎間板ヘルニアと診断されました
person40代/女性 -
以前から首筋が凝ったような気がして、頭痛まで、起きていました。
市販薬で、ごまかしていたのですが、最近朝の手の痺れが気になり整形外科を受診したところ、頸椎椎間板ヘルニアと診断されました。
首にガードをするものを貰いましたが、外出中もするのはいつまでですか？
完治するまでですか。
自宅ではお風呂、ご飯以外はつけようと思っています。
先生に聞きそびれてしまいました。
それから激しいダンスはやはり良くないですよね。
ヨガは可能ですか？
他にこれだけは気をつけた方がいいというものがありましたら教えて下さると安心いたします。
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