辛く苦しいです

30代/女性 - 2013/05/27

隣からの意味不明な八つ当たりを受けてから、精神的におかしくなり、毎日ビクビクしながら生活しています。
そのような生活をしていたら、やる気喪失したり、食べるのも話すのもめんどくさくなりました。
もともと、鬱等があり通院したりしていましたが今はしていません。
考えるのもめんどくさい、子供の世話もめんどくさい、生活していくことすら辛くてしょうがないです。
私の家族は精神的な病は病気ではないただのわがままなあまったれと理解はないです。
なので、話すのも嫌です。
疲れて休みたいのですが寝ようとするとすぐ身体がビクッとして目が覚めます。
気分の浮き沈みが激しく子供にも当たってしまいます。
でも、病院にも行きたくないし、薬ももう飲みたくないです。
外出も嫌だし、誰かと会って話すのも嫌です。
自分自身が訳分からず、辛くて苦しいです。
どうしたらいいのでしょうか。