視線恐怖症?
person10代/女性 -
4月から事務の仕事に就きました。
パソコン操作が多いのですが、最近周りが気になってパソコン操作してるときも視界に入るので集中できません。
あと横を通る人や足音にも反応してしまいます。
調べてみたら視線恐怖症かもしれないなと思いました。
最近は自分が視線を気にしてることが、周りの人にバレてる気がしてきました。
周りの人もこちらを気にしてるみたいで、意識しないようにと心がけるのですがどうしてもなおりません。
むしろ前よりひどくなってる気がします。
そのせいで今まで普通に話してた人とも話しづらくなってしまいました。。。
毎日意識してると疲れてきて自分が嫌になります。
考えないようにと思っても考えてしまうので、どうしたらいいのかわかりません
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