右足首捻挫

person30代/男性 -

右足首捻挫し(踝より少し下痛い内側捻ると)MRIの結果靱帯少し伸びてると言われました。現在左足手術しシ－ネで松葉杖状態です。余計に負担かかってる関係か発症し15日目。腫れ内出血は無し。上記の通り内側捻ると痛い、松葉杖で歩いてるとたまに痛い状態ですが極力安静してます。右足は湿布のみです。何か対策及び知恵を授けてください。

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