複直筋離開
person20代/女性 -
3人出産しました。3人目出産後から腹筋の割れ目に指が入ってしまう程開いてしまっていて、今5ヶ月経ちましたが、横は1本、縦に3本くらいまだ入ります。(産後すぐは横に3〜4本入りました)
今ジムに通って順調に体が元に戻りつつありますがへそ周りだけお肉が取れません。離開しているのが原因ですか?
後、腹圧をかけるトレーニングをしていますが、大丈夫でしょうか?
後、治すにはどうしたら良いのでしょうか⁇
宜しくお願い致します。
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