γGTPについて教えてください
person50代/男性 -
20代の頃からビールが好きで加えて夜遅くにラーメンなど夜食を食べる事が多く、若い頃からγGTPが200くらいありました。ビールは大体500ccを3～4本毎日飲みます。2年ほど前に人から勧められて、ビールの量はそのままで、炭水化物をほとんど取らず代わりにタンパク質系のおかずをたくさん食べ、毎朝通勤時にランニングするようにしましたら69キロの体重が64キロになり、γGTPが40に減りました。今までアルコールを断たずに100を切った事はなかったのですが、これは、一体何が効いたのでしょうか。それからは相変わらずビールは飲み、炭水化物は取らずタンパク質を食べ運動をしています。体重は維持しています。このままで大丈夫でしょうか
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