腰痛 しびれ

20代/男性 - 2013/06/05

私は2ケ月くらい前に、横になっているときに、左足にピリピリとした痛みがありました。痛くて寝れない時もあったのですが、しばらくしたらあまり感じなくなりました。ですが、私が久しぶりに寝る前に腹筋、背筋、腕立て伏せ等の筋トレをした際にすごいしびれが足にきたのです。1ケ月後くらいに整形外科に行き、診断は椎間板が半分くらいすり減っていて、背骨も曲がっているため腰痛が起きやすいと言われました。病院の先生は結構早口で詳細は聞き取れませんでした。そこでお聞きしたいのですが、レントゲンを見ながら説明されたときに確かに椎間板が半分くらいすり減っているのがわかったのですが、これはヘルニアという事なのでしょうか?また、最近、うつ伏せで寝たり、長期間立ち続けていると足がしびれます。これは椎間板がすり減っているため神経が圧迫されているためにおきているのでしょうか?二十歳、中学から現在までテニス部です。