妊娠10週目
person20代/女性 -
お忙しいところ申し訳ありません。
教えていただきたいことがあります。
妊娠10週目に入ったばかりです。
先日、病院にて血圧を測ったところ血圧が140/83と高めでした。
これから家庭にて、塩分に気をつけた食事を取っていきたいと思っています。
トマトやバナナ、りんご、牛乳などに血圧を下げる効果があると知り、毎日食べたいと思っているのですが、糖分も含まれていたり、ビタミンAは妊娠中は気をつけたほうがよいと知り、どの程度食べたらいいか悩んでいます。
毎日、朝と晩にバナナ2本またはりんご半分、またはプチトマト10個または牛乳二杯程度は摂取しても大丈夫なのでしょうか？
よろしくお願いします。
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