やせ型の糖質制限食について
person30代/女性 -
妊娠中に糖尿病になり、産後約2ヶ月たちますが今も血糖値が落ち着かずにいます。カロリー制限食では、血糖コントロールがうまくいかなかったところ、ネットで糖質制限食を知り、今は、プチ糖質制限食にしています。朝、昼は玄米80グラムと、魚、野菜、といった程度の食事で、食後1時間150、 食後2時間120位になりました。カロリー制限ではもっとたかくなります。
そこで質問なのですが、カロリー制限食と糖質制限食は、どちらがいいのでしょうか?私はカロリー制限よりも糖質制限の方がストレスなく続けられそうです。
身長149センチ、体重41キロです。
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