ストレス対処
person60代/女性 -
こんにちわ.
最近、ストレスについて考えることが多いです. 私も不安、病気へのおそれなどが強いストレスになっていると思いますが
お伺いいたします. これらの不安や恐怖と闘い辛いストレス状態を乗り超える方法もあると思いますがとても私には無理です. そこで、逆にこれらを、仕方ない、と受け入れてしまい、柳に風、とまでは行かなくても、ただ、静かに耐える、という方法です. これでストレス状態の軽減につなげることができますでしょうか？ どうか何卒よろしくお願いします.
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