有効なダイエット方法
person30代/女性 -
私は156cmで83kgあります。
4月の時点では74kgでした。
20代の頃から、ダイエットとリバウンドを繰り返し、今は精神病の薬を飲んでいるので、痩せにくいかもとは言われてますが、昨年末には80kgあり、そこから特に何も考えずに何もせずに、74kgまで落ちたのに、同じ生活をしていて、何故また太ったのかわかりません。
80kgになってから、カロリー計算をして食事を気を付け、運動を始めました。
でもそこから3kg太ってしまいました。
もう、どうしたら痩せるのかわかりません。
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