受診までの応急処置を教えて下さい

60代/女性 - 2013/06/08

駅の階段で18時頃足を踏み外し転んで足首を捻りました。
痛みで歩行が辛いのを我慢して帰路につきましたが
およそ10分後には、くるぶしの辺りが腫れてきたので
靴の紐を緩めて歩き何とか帰宅出来ました。
帰宅後、靴を脱いだ瞬間から床に足を着くことも出来ず、今現在、腫れは酷くなってきています。
内出血などは有りません。
足首を動かすとくるぶし辺りに痛みが走ります。
土日は休診日なので、休み明けに受診を考えていますが
今夜から明日一日、痛みが少しでも楽になればと
腰痛のために処方してもらったセルタッチパップを貼っています。以前捻挫した時に使ったサポーター(55×8)で固定しようと思いますが、このような素人判断の処置は止めた方が良いでしょうか?
よろしくお願いします。