不安と恐怖心

2007/01/30

10年程前から人と喋ったり接したりするのが怖くなりました。なんとか人前では明るく振る舞ってはいるのですが、内心では凄い恐怖心で一杯です。実はこの人は私の事を嫌っているのではないか。と不安で不安で仕方がないんです。最近、彼氏も出来たんですがその人に対してもこんなに優しいけれども本当は私の事を嫌っているのではないか。と思ってしまいます。精神科に行きたいんですが病院の先生に会って喋るのも恐いし何を話したらいいのかわかりません。過去にあった嫌な思い出を思い出しては落ち込みの繰り返しだし。こんな自分がもう嫌で嫌でたまりません。無理して明るく振る舞うのも限界になってきました。どうしたらこんな不安をなくせるでしょうか。やっぱりちゃんと病院に行って診てもらった方がいいでしょうか。でも病院に行くのも恐いです。不安です。