梅雨時、夏場の体調不良

person30代/女性 -

わたしは今自律神経失調で心療内科に通院してます。
梅雨時、暑い夏場は特に体調が毎日悪く頭痛、肩こり、めまい、ふわふわ感、だるさ、眠さで毎日苦しいです。
どうしたらいいのでしょうか

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