BMI値とその体重増加値について
8ヶ月に入った所ですが、体重管理で悩んでいます。
産院でくれた用紙にはBMIが18未満の場合の体重増加は10〜12kgと載っていましたが、
保健センターで貰った冊子にはBMIが18.5未満の場合の体重増加は10〜12kgと載っていました。どちらが正しいのでしょうか?ちなみに私は妊娠発覚時のBMIは18.1でした。
また、これらのBMIを元にした体重値は「最高ここまで増えても大丈夫」という値なのでしょうか?
それとも「最低ここまで増やさないと胎児に影響がある」という値なのでしょうか?
体重が増えてると検診時に注意されそうで怖いですし、かといって食べないと胎児に影響があるような気がして食べることに対して神経質になってしまっています。考え過ぎて苛々・鬱々してしまう時は
甘い物を少しでも食べると一時的には落ち着きますが、暫くすると今度は食べてしまったことを後悔して更に落ち込んだりしてしまいます。
「間食は絶対にしないように!」ということ意外に何か良いアドバイスありますでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
