肋骨の痛みについて

60代/女性 - 2013/06/10

20日ほど前に肋骨(左側の一番下あたり)を家具の角に強打し、痛みがひどかったので、その5日後に、整形外科を受診しました。触診等はなく、胸部正面と斜めからのレントゲン撮影の結果、「骨は大丈夫、打撲」とのことで、ロキソニンパップで様子をみています。
当初、咳もくしゃみも深呼吸もできなかった痛みが、徐々におさまってきてはいますが、未だ、ぶつけた箇所やその付近を押したときや姿勢によって(起き上がるとき、腹部に力を入れたとき等)痛みがあります。
普通に生活し、かなり重いものも持ってしまったりしていますが、ずっとお休みしている乗馬を始めてもよいか迷っています。
他のQ&Aをみると、肋軟骨骨折などはレントゲンではわからないとあり心配です。痛みが完全にとれるまでは安静にしていないといけないでしょうか。
なお、数ヶ月前に受けた骨粗鬆症の検査では年相応で特に異常なしとのことでした。