自律神経失調症?

20代/女性 - 2013/06/10

元々ストレスに弱い体質です。
学生のとき会食恐怖症で給食がまともに食べられないということから始まり、テストのときにお腹が鳴る&下痢をする、社会人になってからはひとりで外を歩くのが苦手になり、最近はトイレのない場所で過ごすと緊張でお腹をくだすようになりました。特に電車です・・・。
下痢というよりは軟便で何度も出る感じです。
学生の頃に過敏性腸症候群と診断されたので、ずっとそうだと思ってきました。
でもここ2、3年原因不明の腰痛、同じく原因不明の口唇炎に悩まされており、もしかして自律神経失調症なのかなと不安になってきました。
緊張でお腹をくだしたときの症状としては、めまい、身体に力が入らない、息苦しい、頻尿、あと胃酸過多気味なのか口が苦くなり胃も痛くなります。たまに微熱が出ることもあります。
過敏性腸症候群なのか、自律神経失調症なのか、社会不安障害なのか、自分でもよくわからなくなってしまいました。
もしこれらの病気だったとして、病院にかからずに治すことはできますか?
妊娠希望なのでできれば薬を飲んでの治療は控えたいです。
回答宜しくお願いいたします。