痩せない事がストレスで
person20代/女性 -
全く痩せません!!!
原因が分かりません、ダイエットをやれば、やるほど太ってしまいます
7ケ月目に入りましたが、結果に結びつかず51から6kgも体脂肪体重ともに増えました!!
間食、外食、暴飲暴食は半年間一切なし!
運動あり(毎日ンニング1時間、腹筋、ストレッチ)
摂取カロリーも日によって区々ですが1000～1300kcal以内
今やってる運動無駄なんでしょうか?
◎太りたくない運動するが、しても痩せない=無駄
◎運動辞めたら=太る、太るからジョギングなど運動を止められない
痩せない事がストレスで
食事も何を食べていいか分かりません
更に今以上太るのが怖いです
もう痩せるのは無理なのでしょうか!?
助けて下さい(>_<)
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