肩凝りについて

person30代/女性 -

いつもお世話になっております。1ケ月半前に3人目を出産しました。2人目を生んでから肩凝りに悩まされ27歳の時(五年前)に頭痛肩凝りめまいなどがあり脳外科でMRIを撮りました。脳に異常はなく、肩凝りによる緊張型頭痛と言われました。そして今回も出産後、肩凝りに悩まされてます。首から肩、肩甲骨にかけてピキッとした凝り、痛みがあります。同時に目が疲れる感じ、ふらふらめまい(フラーっとする感じ。)頭痛などがあり、昨日脳外科にてCTを撮りました。やはり異常はなく、肩凝りからと言われました。昨日はMRIはしてません。毎日赤ちゃんを抱っこしてるので仕方ないとは思ってるのですが、他に病気なんじゃないかと不安です。ちなみに今回出産してから3週間くらい後にクラクラする感じ、徐脈があったので心電図もやりましたが不整脈など異常なく育児疲れ、睡眠不足、軽い貧血かな?と診断をうけました。今はその症状はだいぶよくなりましたが。やはり肩凝りなのでしょうか?他に検査する事ないですよね?その場合、痛くてもなるべく体操などした方がいいのですか?なにか効果的なものありますか?

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