子宮口が固い

person20代/女性 -

昨日予定日だった経産婦です。昨日、病院受診したんですが子宮口は指1本分しか開いてないし、子宮口が固いね～と言われたくさん運動してね。と言われました。予定日も過ぎたし、赤ちゃんも3000gを越えたのでなるべく早く出産したいです。何か効果的な運動とかありますか?

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