体内や身体表面に、熱い体温がこもる。

30代/女性 - 2013/06/12

いつも、お世話になります。 この季節から暑い季節は、暑さにに、身体が全然、ダメです。 まだ５月位からの気候なら、周りは、まだ涼しいと言って、長袖の方も多いです。 なのに私だけ体内や、身体の表面が暑くて、暑くて、夏バテや、熱中症みたいな状態になります。 顔が赤くて火照り、頭痛や、吐き気がします。 暑くても、汗が全く出ずに、体内に熱が、こもってる感じです。熱い陽射しを数分、浴びただけで、１日中、その暑さが、体内や、身体の表面が暑くて、どうしようもありません。 私だけ、真夏の様に、キャミソールと、短パン、アイスノンとで、冷やしてますが、かなり、しんどいです。 今年こそは、暑さに慣れて、耐えられる様に少しずつ、身体を動かす様にしたり、数分だけ、半身浴をしたりして、汗が出る様に努力してるのですが、ダメみたいで、参ってます。 数分の暑さで、吐き気や、頭痛、立ちくらみ、フワフワ感、自分自身の暑さで、倒れそうになります。 お風呂に入るのも、しんどくて嫌なんですが、体内と表面温度を冷やす為に入ってるだけです。少し涼しくなる気はしますが、消耗します… 暑さに耐えれる身体と対策や、体内に熱がこもらない様になるには、どうすればいいのでしょうか？ アドバイスをお願いします。