カウンセリングに詳しい先生へ
person40代/男性 -
実は認知行動療法を受けるため転院しました。そこで認知行動のカウンセリングを受ける予定だったのですが担当のカウンセラーは認知行動療法をかじった程度の方でした。自分としてもカウンセリングを受けるのは初めてだっため、カウンセリングというものもよくわかりません。現在２回ほどうけたのですが私が自分の悩みを一方的に話、カウンセラーは質問と、最後に呼吸法やイメージトレーニングの仕方を教えてくれるだけです。自分としてはいろんな問題点を整理して、自分の認知のくせなどを指導してほしいのですが。まだ２回しか受けていないのでカウンセラーも手探りなのかもしれませんが。本来的カウンセリングとはなんですか？また今のカウンセラーでよいのでしょうか？アドバイスお願いします
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