切迫流産安静中の運動について

person10代/女性 -

はじめまして。
一昨日病院で検査してもらい
妊娠4週目すぎということが判明しました。

ところが病院で診察する前から毎日一日数回の
生理痛のような激しい痛み(動けなくなります)と
生理初日のような出血が続いています。

一昨日、病院に行ったときは
このことは特に相談せず、
産むか産まないかのみお話ししました。

ですがあまりにも腹痛が酷いため
自分で調べてみたら切迫流産と
症状が似ているため、切迫流産の可能性を
疑っています。
病院には明日行って相談するつもりなのですが...

この時の運動はどの程度ならいいのでしょうか?
今まで毎日、ほんのり汗をかくくらい
筋トレをして半身浴をしていたのですが
続けても大丈夫でしょうか?

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