太ももが痛い…

左太ももが痛いんです。。寝そべって、足を伸ばした状態で足を上げる事は出来るのですが、膝を曲げて足先を上げようとすると痛くて痛くて…筋肉痛にしては日が長いし痛んでから足をストレッチする様にしました…
でもやっぱりただの筋肉痛ですか?

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