腰が痛いです。
person30代/女性 -
先日、普段より少しだけ腰を使うようなことをしました。
といっても、たまにやっていることなのですが。
重労働ではありません。
今回に限ってなぜか腰をが痛い気がします。
普通に座ったりしている分にはいいのですが、腰をかがめたり動くと、ひどくはないのですが痛いのです。
この場合、静かにしている以外、シップか何か貼った方がいいでしょうか?
温湿布なのか例湿布なのかも分かりません。
また、マッサージを受けてもいいでしょうか?
平日は車で片道1時間の車通勤があります。
気を付けることがありますでしょうか?
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