ウォーキング後からのお尻の骨の痛み
person30代/男性 -
一ヶ月くらい前から、ウォーキングをしています。
ウォーキングマシーンで一時間ほど走り、距離は三キロくらいです。
はじめは短時間でゆっくりだったのですが、物足りなくなりスピードも上げて時間も伸びて来ました。
そのせいか最近、おしりの骨のあたりに痛みを感じます。
イスに座る時、オシリの椅子に接着する骨・・
とんがった部分がずきんずきん痛いです。
おしりに力を入れるだけで痛みを感じますが、寝ているときは痛くないです。
骨が接地している時だけ痛いという感じです。
今までこんな所が痛いというのはなかったのですが
ウォーキングで無理をしたせいで痛めた可能性はあるでしょうか?
毎日ウォーキングは続けたいのですが、やめたほうがいいでしょうか。
また、治療法などを教えていただけたら有難いです。
よろしくお願いします。
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