妊娠・喫煙・産後の授乳・イライラ

person20代/女性 -

現在妊娠6ヶ月で、煙草が辞められません。
診察時に問題があったらどうしようなんて罪悪感もあるけど、それでも自分に甘く辞められず、辞めるようと頑張ると日常生活が辛くて、泣きそうになるし、娘にも旦那にもイライラぶつけてしまう日々で心が壊れそうです。
こんなに、メンタル弱いとは思っていなかったのですが、何かあると頼りにしていた物なので余計に辛く感じます。
そして自分の甘さにもヘドが出ます。
それでも辞められない…

何本吸っていいなんて本来ないのも、吸わない方がいいのも分かっているつもりなのですが…

すでに母乳が気持ち出るので産後は母乳育児を頑張りたいと思っていますが、もし授乳する際、吸ってからどのくらいの時間を置けばいいものなのでしょうか!?
また、1日本当に5本程度なら大丈夫なのでしょうか?イライラし、辛くて心が壊れた方がまだマシなのでしょうか?

何だか、吸いたくて吸いたくて…
でも、我慢しなくちゃな葛藤に押し潰されそうで…
どうしたらいいのか分からなくなってきたもので、アドバイスを宜しくお願いします!!!

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