激しい腰痛

40代/女性 - 2013/06/19

はっきり自覚したのが20日くらい前なのですが、膝に触っても直接触った感覚がなく、毛布の上から触った感じになっていました。特に気にせず過ごし、3日前から股関節が痛み出しました。しかしいつも痛いのではなく、何かの拍子に痛み、その時歩き辛いだけでしたので、気にしませんでした。長く続くようなら病院に行こうと思い、経皮吸収型沈痛・抗炎症剤の湿布を貼って一日安静にしていたのですが、今激しい腰痛に見舞われて全く動けません。股関節痛はなくなり完全に腰痛です。どちらかというと右が激しく痛いのですが、どのように立ち上がればいいのでしょうか。手を引っ張ったり支えられても激痛で、一人で立つ方が楽な気がします。何かコツを教えて下さい。病院には明日行きます。あと寝るつもりですがどのような姿勢が最適でしょうか。よろしくお願い致します。