【認知行動療法 part2 … 雌伏の時】
アトムボーイ先生、新しくスレを立て再出発することにしました。
新生アンジェラが、『雄飛の時』を迎える準備をするスレにしたいと思います。
恐れ入りますが、今しばらくご指導くださいますよう、よろしくお願いいたします。
今後は、生活パターンの改善と、睡眠の質の向上を最優先課題として進めていくつもりです。
外出はまだ容易ではありませんが、ずっと自宅にいるほうが息苦しく感じるようになっていますので、可能な限り外出して、社会復帰に備えたいと思います。
現在の処方は以下のとおりです。
●デパス0.5…3錠/日(毎食後)
●プロチアデン25…3錠/日(昼食後･夕食後･就寝前)
●アモバン7.5…1錠/日(就寝前)
※睡眠時間は4-6時間で、薬を飲まないとほとんど眠れません。
※筋緊張や胸部圧迫感などの症状は、以前よりかなり軽くなりました。
※精神的には、まだ少し不安定になる時もありますが、以前に比べると軽快の方向にあると思います。
※血圧は100/65前後で安定しています。
アンジェラがまた猪突猛進しないように見守ってください。
どうぞよろしくお願いいたします。
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