助けて下さい。早い回答をお願いします。

20代/女性 - 2013/06/21

一週間前に実家から関東へ一人暮らしを始めました。

こっちにきてからホームシックと騒音とゴキブリ恐怖症でほとんど眠れません。

4日くらい前にやっと6～7時間眠れたぐらいで。あとは3～4時間しか眠れていません。

その3～4時間の睡眠時間は夜中に何度も起きてしまった時の合計時間で

寝付くのも30分以上かかるし、何時間後には必ずと言っていいほど目が覚め、そこからまた寝るのに2～3時間かかります。

こんな日が続いているので食欲もほとんどなく、食べるのはパンかフルーチェぐらい。

一日一回しか食べないということもありました。

騒音対策は耳栓をして眠れるようにしてるのですがぐっすり眠れません。

他の症状としては、朝起きると吐き気がする。胃がキリキリする。寝る時にドキドキと動機がする。たまに足や手がむずむずしたりします。食べた後も吐き気がする。
足や腕の震え。

以前、3年間別の関東で一人暮らしをした時はこんな症状はなかったです。

その後に一年間だけ地元に戻り、また一人暮らしをする為の資金を稼ぐ為に働いていました。
(その時に適応障害で8月中旬～の2週間仕事を休んだことがあります)

あまり一人でいるのはよくないと思ったので、気分転換に買い物や図書館にいったりもしていますがどうにもなりません。

この症状はどんな病気なのか?

もし精神科にかかる場合依存性のある処方薬は飲みたくないのですが、それ以外で治す方法はあるのか?

適応障害などの精神病に関係はあるのか?また、一度精神病になった人はまた環境の変化などにより他の人に比べなりやすいのか?

解決策が環境を変えるなら、引っ越しした方がいいのか?(出来れば一人暮らしは続けたいが実家に帰った方がいいのか?)

ラクになりたい。
苦しいです。助けて下さい。お願いします。