妊娠中の食生活や生活習慣について

2013/06/22

妻(27歳)が妊娠中(1人目)で2か月くらいということがわかりました。

普段食事でとっておいたほうがいい栄養素、よくない栄養素など食材など食事について、
また気を付けておいたほうがよい、生活習慣などについて教えてください。

子供に悪影響がないように、できる範囲のことをして気を付けようと思います。

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