ダイエット中の食事について教えてください。

10代/女性 - 2013/06/24

はじめまして、私は今ダイエットをしているのですが、ダイエット中の食事に悩んでいます。
体重が156センチに対して60キログラムにも激増してしまい、ダイエットを始めて二週間たちます。

ダイエットの仕方は、通販で購入した足の運動をするものを毎日10分以上をやり、朝食は黒豆70グラムと大豆の煮たものを少しとたまに甘いものを少し、昼食はさつまいもを100グラムと豆腐やささみ、ひじき等を使ったおかずを食べます。夕食はキャベツ、セロリ人参、玉ねぎ等をトマト缶で煮たスープです。

このような食事にしてから、知らず内に白米は一切口にしなくなり、肉類は最近ささみを二口食べるくらいになりました。
よく、置き換えダイエットなどはリバウンドしやすい上に、間違えた栄養管理でもリバウンドするといいますが、私の食事管理はどうなのかと不安です。今はまだ1キログラムしか体重も減っていないため、もしかしたらカロリーが低く体にいいと勘違いして食べ過ぎているのかという不安もでてきました。
私の食事管理は大丈夫でしょうか?

もし、場違いな相談をしていましたらすみません。