妊娠のために…
person20代/女性 -
二人目不妊治療中です。
産後太ってしまい、血液検査の結果、lRl?Glu?が高く、妊娠しずらくなっているとのことでした。
本当にダイエットをしようと決意しました。食事にも気を付けようと思っていますが、何かアドバイスなどがあったら教えてください。バランスは大切ですが、炭水化物は夜は抜いた方がいいですか?
また運動は30分くらい歩こうと思っていますが、それ以外に何か効果的なことはありますか?歩くのは仕事もしていたり、子供もいるので、毎日続けられるか不安です…
その数値が下がれば妊娠する確率はかなりあがりますか?
よろしくお願いします。
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