病的でしょうか?
person20代/女性 -
私は昔から心配性で潔癖な所がありました。
・出掛ける前や寝る前の戸締まりを二回程くりかえす。
・家で虫を見つけると、まだいるのではないかと気になり、家の隅々まで確認する。
・洗濯物に虫がつくのが嫌で、外に干せない。
・虫の事を考えると、クローゼットにしまってある衣類や、普段開けない段ボールなどに虫がいたらどうしようと心配になりますが、あけて確認する勇気もありません。
・掃除は好きで毎日していますが、排水溝や汚れがひどい時のトイレ等は吐きそうになってしまい、なるべく主人にやってもらっています。
・お風呂は天井にもカビが繁殖するとか、布団にはダニがいるなどというテレビの特集を見ると、我が家の事も気になり、結果毎日掃除しても全てが汚い気がしてきて、気分が沈み、無気力になってしまうきとがあります。
・家の掃除をしたり、トイレで便座に服がすれた時等は、すごく汚くなった気分になり、着替えをします(以前は、シャワーまで入っていました)。
・カビキラーや漂白剤、殺虫剤を使った時などは、ちゃんとすすげているか等とても気になります。
・家族がおかしを食べ足りな、足をバリバリかく所を見ると床が汚くなった気がして、一日数回モップで床の掃除をします。
上記のようなことが気にならないくらい掃除すれば良いのかもしれませんが、小さな子供の面倒を見ながらですし、限界があります。最近では心配しすぎてきりがなくなり、気分が滅入ってしまう事もあります。
外出している時は気分も晴れるのですが、家ではどうしても色々気になります。気持ちを楽にしてもっと楽観的に生活したいのですが、どのようにしたら良いのでしょうか?
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