検査を受けるまでの心の持ち方

40代/女性 - 2013/06/26

大腸がん検診を受けたところ、2日とも潜血ありでした。
2週間後に内視鏡検査をうけます。

こちらで投稿を拝見したところ、無闇に心配するものでは無いことは分かりました。
それでも不安で頭がいっぱいになってしまっています。
検査結果を見た時から食事もできず、昨晩もあまり眠れませんでした。
少し安心したり、不安でいっぱいになったりを繰り返すだけなのに、ネット検索がやめられなくなってしまっています。

私自身、メンタルが弱い自覚はあり、もともとがんに対しての恐怖心は強いのかもしれません。
なにも根拠がないのに朝起きていきなり「死」におびえることも珍しくありません。
この件で心療内科や精神科にかかったことはありません。

2週間を少しでも楽な気持ちで過ごすアドバイスいただけますでしょうか。
よろしくお願いします。