教えて下さい
person40代/女性 -
こんばんは
私は数年前から白衣高血圧で、血圧計を見ると不安で血圧が上がってしまいます。
検診の時はびっくりするくらいの血圧になります。何度か測ってもらって、128/70でした。
電子のだと数字が見えて不安が増すので、手動の血圧計で測ってもらいました。
家で測ると120~130台/70~80台です。
やはり高めでしょうか?
身長159,体重50
味付けは普通
タバコ、お酒は×
運動はほとんどしませんが、仕事は立ち仕事で体は動かしてます。
睡眠時間は4~5時間
再来週、健康診断があるので不安でたまりません。今から何かできることありませんか?
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