妊娠糖尿病について
person30代/女性 -
４月に妊娠判明し、現在14週です。
10週の時血液検査をし、血糖値が基準値100のところ108と高く今日ブドウ糖負荷試験を受けました。結果は空腹時94、１時間後171、２時間後144と、空腹時だけ基準値を2オーバーしているので、妊娠糖尿病には当てはまらないが栄養指導を定期的に受けるようにと言われました。
元々肥満での妊娠で、妊娠判明時102キロあり、今はつわりと栄養指導で95キロです。
現在１日の摂取カロリーは1500に抑えています。今回は2度目の妊娠で、３才の長男がいます。前回妊娠判明時84キロ、最終的に11キロ増加して経過は順調でした。
もちろん今後食事療法は続ける覚悟ですが、妊娠糖尿病予防で更なるカロリー制限になるのでしょうか？今も何を食べるのも怖く食事をするのが苦痛です。
食事だけでなく、運動も大切でしょうが、仕事もしている為ウォーキングする時間がなく、どんなことをしたらいいのか教えていただけませをんか？
赤ちゃんの成長は順調で胎盤も完成しているので、多少の筋トレはOKでしょうか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
