仕事中の眠気
person30代/女性 -
ここ数年毎日仕事中に居眠りしてしまいます
一日の平均睡眠時間は5～6時間程度です
ふと集中力が切れた瞬間や、考え事をした瞬間に眠くなり、耐えようとするも頭痛がし、結局寝てしまいます
毎日、またかと自己嫌悪に陥り、事務職を辞めざるを得ないのか、本当に悩んでいます
そのため、何か気力がなく休みの日も寝て過ごしたり出掛けるきにもならず、このままだと鬱になるんじゃないかと不安です
今日、内科に行ったら慢性的な睡眠不足なだけだとだけ言われ、8時間は寝なさいとだけ言われました
でも実際もっと睡眠時間が少なくても毎日居眠りする人も居ませし、本当にそれだけなのか信じられません
病気とかの可能性はないのでしょうか
体格は細身でいびきは無いため、無呼吸ではないと思います
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