左足甲の痛み

40代/女性 - 2013/06/29

カテゴリがこれで合っているか、疑問ですが。
特にきつい運動をしたということもなく、慢性的というのでもないのですが、左足甲の外側(小指から中指の5センチくらい上)の辺りが,痛むことがあります。
就業中、ナースサンダルのようなものに履き替え、帰宅時にパンプスに履き替えて立ち上がって歩き出すと、ずきっと痛みます。
普段家にいるときは、裸足なんですが、かかとのあるスリッパや、サンダルを履いて、角度を付けたときに痛む感じです。
その他には、足首が、足の甲の痛みをそのまま上に伸ばした感じで、痛みます。
痛むところを押すと痛みはあるんですが、普段は特に感じません。突発的に,痛みが出るような気がします。
昨年、踊りの練習や、盆踊りで2時間踊るようなことの後、歩けなくなるくらい痛みが酷くなり、整形外科に掛かった際には、腱鞘炎と言われました。
今年は、腰痛・ヘルニアのことも有り、ウォーキングも15分ぐらいに抑えています。
痛風にしては、痛みが出るところが違うみたいだし、何より原因が分からず,突発的に痛みだ出るのが気になります。
パンプスに履き替えて歩いて3分位経つと、何ともなくなります。
湿布などで抑えようと思いつつ、慢性的な痛みではないので、悩みます。
むくんでいるのかも、と、仕事中ももまめに動かしていいるんですが。単純に、履き物をローヒールやローファーにするだけで、治りますか?