背骨や頸部の骨を鳴らす癖
person30代/女性 -
背部がムズムズするような、凝っているような不快な症状が慢性的にある為、自分で上体をひねり背骨を鳴らす事がいつしか癖になってしまいました。
鳴らすと後、背中がスッキリします。
ですが最近、し始めた頃より背骨の鳴る音の数が妙に増えてきたし、結果悪くなって来ているような気がして不安になってきました。
骨を鳴らすのは良くないと聞いたので意識して止めようと思っています。
そこで、急に骨を鳴らすのを止めても大丈夫でしょうか？
だんだん回数を減らしていく等して止めていった方が良いのでしょうか？
宜しくお願い致します。
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